很多医生推荐量每天400mgDHA以上，可以选择两福宝宝孕妇DHA，德国KD制造含量超过400mg,六大国际认证，欧盟标准，每天吃1粒就可以

有的数据提示，我国孕妇摄入的DHA与推荐量相比，多数还有一定的距离，孕妇可能普遍缺乏DHA，影响到胎儿的智力发育，尤其是那些不能保证鱼类和海鲜摄入量的孕妇，所以应该多吃一些相关食物。

在孕中期和孕晚期，胎儿脑细胞的分裂增殖速度是非常快的，每分钟达25万个。研究表明，孕期和哺乳期摄入充足的DHA对宝宝精神、视力和免疫系统发育以及长期的认知能力都有作用。若胎儿在大脑发育早期缺乏DHA，对大脑产生的危害是持久的，而且其危害可能是不可逆的。

目前人们平均每日从食物中获得的DHA只有100mg左右（而世界卫生组织（WHO）和联合国粮农组织（FAO）的推荐是孕妇和乳母每日DHA+EPA总量250mg~500mg，如此才能保证胎儿和婴儿从脐带血或母乳中获取足够的DHA）。