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大学情绪问题医生服务至上「多图」北京的金山上 歌词
2023-10-16 13:13  浏览:47
7分钟前 大学情绪问题医生服务至上「多图」[墨菲心理咨询3cef213]内容:

,欲望过高,总是攀比满足 。欲望不是坏事 可以让我们更有动力 但是过多的欲望,就像海水 喝的越多 越是口渴 ,我们就会被欲望控制心智 。什么是过多的欲望人说欲望呢?那就是我个定要比别人好,活得幸福,因为在这个世界上 永远有别人比我们更幸福 。当我们总是追求“”的时候 ,便永远无法得到幸福 ,我们会在烦恼 嫉妒等等的折磨中 产生一种深深的痛苦 。

其实幸福不是攀比比较出来的 ,而是自己感觉出来的 ,在这个世界上 每个人都是的 我们不一定非要去跟别人去做比较 也不一定非要用外在的评价和压力 让我们情绪受到干扰 , 一个有主见的人 应该知道哪个是真正的自己 哪个是自己真正的幸福 ,每个人都有自己的生活方式 ,别人的生活未必就适合你 ,其实我的幸福与任何人无关 只与我自己的心有 关,当你追着别人的幸福 跑,你永远都不会幸福 。苏轼说 “回首向来萧瑟处 归去 也无风雨也无晴 ”,这样的从容勇敢淡定是需要好好体味的

环环相扣的心理情结  当夫妻两人的内在誓好相反的时候,可能会造成很多的问题。即“环环相扣的心理情结”

夫妻关系,很像两个恋人要在一个完全漆黑、伸手不见五指的房间里跳一支很难的探戈舞。若要能共谱一支美的人生之舞,我们必须学习了解原生家庭,在漆黑的潜意识中为爱点燃一盏灯。

了解“强迫性重复”生命中,我们常常不由自主地与某些特定的人发生或爱或恨的关系,潜意识中借着与他们或快乐或痛苦的深度情绪互动过程,得到第二次机会,去过去所受的心理创伤,弥补过去的遗憾,满足童年对自己特别重要,却未能得偿的一些心理需求。

悲伤

“对心脏危害莫过于悲伤。”科告诉记者,“茶饭不思”、“借酒消愁”都是过于悲伤的表现。此时,人体交感神经系统分泌出大量的压力,会使动脉收缩,容易导致心脏病发作。当一个人悲伤时,往往呼吸急促甚至泣不成声,容易造成肺气的损伤。

抑悲灵:悲伤时可以试着强装笑脸,这种“心理假动作”有利于释放不良的情绪。或者用“愉快回忆法”,想想之前的一些快乐,转移注意力,而且悲伤时一定要和人交流。

生活就是这样,说复杂也复杂,说简单也简单,说到底还是要靠自己去把握。为了让我们的家庭生活更和谐,与爱人之间要常沟通,但也要注意沟通的方法:

1.沟通时要注意夫妻平等的问题:很多人认为自己除了忙事业,还要照顾家庭,于是不自觉地把自己放在了高位,认为自己为这个家做得,所以地位也应该是高的。但是在夫妻之间,没有所谓的谁高谁低,平等是很重要的,而沟通只有建立在平等的基础上,才能更顺畅。

2.想沟通,就不能忽视双方的性格:夫妻两个人的性格不可能完全一样,有人生来就不喜欢表达,特别是当两人的性格一强一弱时,弱势的一方没等开口就被对方打断,久而久之就更不愿意开口沟通了。还有的人,对方一开口他就口出秽语,又是讽刺又是指责,以至于两人没办法进行沟通。

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