同样是,20岁的青年,比70岁的老人恢复快。 同样因为失恋产生抑郁情绪,一个人从小得到了父母很好的照顾,一向情绪稳定,对未来乐观,对爱有信心;另一个人从小被父母抛弃,在养父母家中遭受了,想到未来非常悲观,对爱缺乏信心。前者想要缓解抑郁情绪,通常比后者快。同样是,饮食清淡、工作轻松的,恢复速度比经常喝酒、压力巨大的快。一周有7X24小时,而心理咨询只占了其中50分钟。生活中发生的其它事,也会对来访者的改变产生影响。有家人、朋友、团体、学校、公司、社区等支持的来访者,会比缺乏这些支持的来访者改变快。
来访者的成长意愿去医院,通常是叙述病情,医生开药,或者躺平了让医生做手术。有些人认为,心理咨询跟去医院差不多,自己讲讲心理困扰,咨询师提出建议,然后问题解决。但其实不是这样。心理咨询就像咨询师陪来访者一起去TA的内心世界探险,两个人在黑暗中并肩行走,一起摸索,逐渐把未知变成已知,而不是咨询师拖着来访者走。所以,走得快还是慢,有一半由来访者自己决定。一般来说,成长意愿越强的来访者,改变越快。在认知行为疗法中,积极完成作业的来访者,比不完成作业的来访者改变快。在心理动力学疗法中,虽然不需要完成作业,但遵守设置、投入地探索自己的来访者,比不遵守设置、把咨询当闲聊的来访者改变快。
恋爱的男女,从而解脱双方隐存在的痛苦,去寻找各自另一段爱情俗话说夫妻床头吵架床尾合,由于爱情的相互吸引,很快就会遗那短暂的争吵。失败的婚姻中会出现,用残酷的方式来惩罚对方和折磨自己。热变中的男女,不太可能出现,如果觉察到已经了,正好说明分手时机到了。用平静的分手来替代,从而解脱双方隐隐存在的痛苦,去寻找各自另一段爱情。 恋爱的男女犹如我们手中吃饭的那双筷子,当我们去食堂吃饭时,发现筷子的长短不一,色调不一,会不会重新配对下?我们手中拿握着那择好了的筷子,在夹菜时,是不是一只筷子动一只不动?所以两根筷子被称着一双。恋人之间相处,就如同吃饭夹菜的筷子,一方活动而另一方不动,才有俩人间的真情表演与用心欣赏。如果两个人都要表演,或者两个人都要欣赏,就如同夹菜的筷子两根都动了起来,那菜一定夹不住,且筷子也会掉落于地。恋爱的心态也需要学学筷子,一动一不动,这样就不会有没完没了的互动争吵,爱情才会牢靠。 幸福不只是快乐,幸福也是一种能解脱痛苦的完整经历,无休止争吵的未婚的男女,从恋爱中分手不也是一种幸福的结局吗?
,欲望过高,总是攀比满足 。欲望不是坏事 可以让我们更有动力 但是过多的欲望,就像海水 喝的越多 越是口渴 ,我们就会被欲望控制心智 。什么是过多的欲望人说欲望呢?那就是我个定要比别人好,活得幸福,因为在这个世界上 永远有别人比我们更幸福 。当我们总是追求“”的时候 ,便永远无法得到幸福 ,我们会在烦恼 嫉妒等等的折磨中 产生一种深深的痛苦 。
其实幸福不是攀比比较出来的 ,而是自己感觉出来的 ,在这个世界上 每个人都是的 我们不一定非要去跟别人去做比较 也不一定非要用外在的评价和压力 让我们情绪受到干扰 , 一个有主见的人 应该知道哪个是真正的自己 哪个是自己真正的幸福 ,每个人都有自己的生活方式 ,别人的生活未必就适合你 ,其实我的幸福与任何人无关 只与我自己的心有 关,当你追着别人的幸福 跑,你永远都不会幸福 。苏轼说 “回首向来萧瑟处 归去 也无风雨也无晴 ”,这样的从容勇敢淡定是需要好好体味的