鸡肉的进补功效：脏腑气血亏损，面色萎黄无华，唇舌指甲色淡，气短自汗，疲倦乏力，脉象虚细鸡汁粥：老母鸡1只，粳米100克，精盐适量。将母鸡宰杀，剖洗干净，放入沙锅内，加入清水，高出鸡身，先用武火煮沸15分钟，再用文火炯煮3小时。将粳米淘洗干净，加入鸡汁700毫升，加精盐，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分钟，以米熟烂为度。美味到完全停不下来的农家鸡做法也不是十分的复杂，大家可以尝试一下。供早晚餐或点心温热食用。
鸡肉的进补功效：血虚，头晕目暗，肢体麻木，饮食减少，大便稀薄，疲乏无力归参炖母鸡：母鸡二只，党参15克，葱、生姜、精盐、料酒各适量。将母鸡宰杀，清洗干净。将党参洗净，装人纱布袋内，扎紧袋口，塞人鸡腹内。将母鸡连同药袋放在沙锅内，加入清水，高出鸡身，酌加适量葱、姜、精盐和料酒。先用武火煮沸15分钟，再用文火偎炖3 小时，注意经常添水。卵磷脂被誉为与蛋白质、维生素并列的“第三营养素”，有助于预防心脑血管疾病及智力发育、延缓衰老等。待鸡肉熟烂后停火，捞去药袋。当点心分次食用。
夏季，是盛产茄子的季节，在小编的家乡，种植绿色和紫红色茄子的比较多，它们是我们夏季吃的比较多的蔬菜。茄子的营养价值：茄子含有维生素E，有防止出血功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平降低，对延缓人体衰老具有积极的意义。茄子的制作方法有很多，我们常见到的有红烧茄子，长豆角煸茄子等都非常的美味。刘安在安徽省寿县与淮南交界处的八公山上烧药炼丹的时候，偶然以石膏点豆汁，从而发明豆腐。茄子既营养又美味，可荤可素，制作也比较简单，受到了人们的欢迎。
鸡肉去腥：溶液的高度可以淹没鸡，我们需要不断地搅拌鸡，这样可以使得鸡肉更快更充分的吸收调味品的味道，一般情况下搅动2到3分钟即可，然后再把鸡肉浸泡二十分钟左右，这样鸡肉的腥味就可以去掉了。对于我们从超市买回来的冷冻的鸡肉来讲，我们需要先把鸡肉解冻，可以吧鸡肉放到冷水中自然解冻，等待鸡肉解冻之后，我们可以用适量的牛奶浸泡鸡肉，大约浸泡20分钟的时间就可以了。这样冷冻的鸡肉腥味也可以去掉了。健康豆腐的历史：豆腐存在的历史悠久，相传是在前164年，由中国汉高祖刘邦之孙—淮南王刘安所发明。
