市场资讯
濮阳双轮驱动乒乓球发球机联系方式来电垂询「在线咨询」凰图腾剧情
2023-09-08 01:32  浏览:28
6分钟前 濮阳双轮驱动乒乓球发球机联系方式来电垂询「在线咨询」[双蛇体育e7f34eb]内容:削球之削追身球乒乓球正确的引拍姿势(1)打乒乓球需要练好的三大基本功及训练方法(3)削球之削追身球

对方攻球至中路追身,因受身体妨碍削球此较困难。

具体削法有如下几种:

1、单步让位反手:来球在中路偏左的位置,或本人善于用反手削中路球者,皆用此法。

①左脚向右后方撤半步或一步,腰带动身体略向左转。

②上臂靠近身体右侧,前臂上提引拍至胸高,拍形竖直,

③触球瞬间,上臂内旋、肘稍支出,前臂随身体向右下前方削出。

2、单步让位正手削:来球在中路偏右,或习惯于用正手削中路球者,皆用此法。

①右脚向左后方撤半步或一步,腰带动身体向右转动。

②上臂靠近身体,前臀向右上方提起,拍形竖直。

③触球瞬间,前臂随身体向下用力为主,手腕控制好拍形并有一摩擦球动作。

3、换步让位反手削:右足先向右移半步,左足再随之向右后方移半步或一步,腰带动身体略向左扭转,腾出位置用反手削。 此种让位方法比单步让位法腾出的空间大,利于手臂动作,但无单步让位快。

4、换步让位正手削:许多选手采用此法。因为正手削球调节的空间比反手大。

①移步方法:左足先向左跨半步,右足再随整个身体的右转向右后方移半步或一步。

②收腹含胸法:来球迅速,直冲中路,来不及移步让位时,可迅速收腹、含胸、提踵(有时甚至双足腾起)同时提拍上举,再向前下方用力将球削出。

乒乓球正确的引拍姿势(1)

一、正确的引拍是在你盯球预判的基础上,与步法的移动和身体的转动是同时进行的。换句话说,在移动身体的同时,完成转身和引拍。

二、来球速度决定引拍幅度的大小,来球速度越快,反应时间越少,引拍的幅度越要小一些,甚至不引拍,靠身体转动和手臂直接击球。反之,引拍的幅度可以大一点。

三、距离球台的近远决定引拍幅度的大小,距离球台越近,引拍的幅度越小,反之幅度越大。

四、来球的旋转性质决定引拍的高低,下旋球,你的引拍至少要比来球低,下旋越强烈,引拍越低于来球。反之,如果是上旋球,你的引拍与来球等高或不低于来球,上旋越强烈,引拍越高,上旋特别强烈的来球,从上至下击球你才能保证回球不出界。

五、来球反弹起来的高低程度决定引拍的高低,来球越高,引拍越高,反之来球越低,引拍越低。

打乒乓球需要练好的三大基本功及训练方法(3)

俗话说:练武不练功,到老一场空。这句话对乒乓球运动同样适用,没有基本功作支撑,再强的技术都发挥不出应有的威力。

手功

把握击球质量的重要环节还是手功,只有手法到位,旋转、落点、球速才有保障。不单是要控制好手指、手腕、手臂的移动,发力大小及力量的感知也同样重要。想要做好这些可以进行两方面的练习:①培养球感。用各种方法提高发球的质量,增加对方接球的难度,使对方回球质量不高,从而为抢攻创造条件。想要准确的把握击球力量、击球角度与击球速度,简单的办法就是对墙击球,击球的时候要感受力量、角度的变化,形成球感。②多技巧击球练习。找一位陪练在球桌上给自己喂球,接球后尝试用不同手法、不同技术击球,注意控制球的落点及弧线,感受击球时手上的力量,形成肌肉记忆。

发表评论
0评