改善网络成瘾的方法同时，也可以做系统疗法，在医生指导下，家长可以在家进行干预，比如，在上网的时间逐渐缩短，在家长监督下进行，还要注意检查网络内容健康问题。当然，可以多进行孩子感兴趣的活动，比如，打球、去登山、去旅游，或者外出吃饭等，分散孩子注意力。也可以和已经戒掉的孩子做团体的交谈，分享经验，进行团体，相互帮助，戒掉。
网络成瘾的危害长期网络成瘾会严重危害身体健康。由于长时间注视电脑显示屏，眼睛的感光物质消耗过多，导致视力下降、眼痛、怕光、暗适应能力低等。由于经常熬夜、睡眠不足，造成生物钟紊乱。具体表现为：精神萎靡、昏昏欲睡；体内失衡、植物神经紊乱；产生忧虑等不好的情绪，从而诱发神经官能症、心理疾病、精神疾病等危害。
网络成瘾的介绍网络成瘾：网络成瘾是一种疾病，它的全称叫网络成瘾综合症或者叫网络成瘾症。，网络成瘾的危害症状1.向家长或老师、同学隐瞒自己上网的事实。2.因为上网而与家长发生冲突;症状3.为了逃避现实、摆脱自己的困境或郁闷、无助、情绪而上网。网络成瘾综合征包含有几个方面：网络游戏成瘾、网络交易、网络信息等成瘾。
