少儿体适能是所有运动项目的基础，就好比万丈高楼平地起，有了体适能做基础，运动就会事半功倍。全面系统的身体素质是少儿体适能追求的理想状态。对于12岁以下的少儿来说，在对的时间做对的运动很重要。并且，少儿只单独进行某一项运动是不科学的，少儿体适能强调全面性，强调少儿要通过多样化的运动来达到锻炼目的。科学的运动就是要更全面、更多样化、更具备空间感，并符合孩子不同生长阶段的需求。这样才能更好地提高运动兴趣，也让孩子们更均衡地发展。简言之，少儿体适能不在于让每一个孩子都成为专业运动员，重要的是让孩子们建立坚实的运动基础，并享受运动中的乐趣，提高身体素质，更好地迎接未来的生活。