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男性的方法和步骤1.尽量不要面对电脑
男性在平常尽量减少对着电脑的时间，游戏并不能让你拥有好的肌肤，电脑的辐射只会让黑色素在你的肌肤里大量堆积，而且长时间对着电脑会让大量的粉尘积聚毛孔甚至堵塞毛孔，导致肌肤无法正常代谢，易使变得更加严重。
⒉重视肌肤护理
广大男性们在日常要注意清洁肌肤，且要清除干净，否则毛孔无法畅通，黑色素无法排出。
3.保障睡眠时间
男性每天都要保持充足的睡眠，尽量不要熬夜，让肌肤保持正常的生物钟。
4.保养
做基础保养，可用一些滋养型的保养品，使肌肤时刻拥有充足的水分和营养。
5.避免阳光暴晒
男性平时应尽量避免或减少烈日暴晒，或涂以防晒霜类避光剂，以减少的发生或减轻色泽的加深。
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去除雀i斑的一些有效方法
1.男性的雀i斑不论是遗传的还是后天的影响，在雀i斑时，为重要的一点就是都需要注意防晒，主要是因为日光的照射会致使皮肤黑色素含量的增加，这样就会令雀i斑激发以及甚至扩散。脸颊两处、颧骨、鼻梁等位置是雀i斑高发区域，所以，男性这些部位要做到细致的防晒以及美白调理才能够有效的减少雀i斑形成或扩散。
2.如果一旦经过阳光照晒，男性朋友可以用化妆棉沾一些美白化妆水，来做湿敷5分钟。这样做的目的就是为了不要让黑色素不稳定的分解而残留在表层终形成斑点，这样不至于进一步加重去除雀i斑的效果。
3.男性在清洁完毕后，要用微热的毛巾进行敷脸。一般大约持续3分钟即可。而且男性们还应该保持这个良好的习惯，这样可以让脸部的血液畅通。黑色素才不会堆积在皮肤表层，对于却除雀i斑会有很好的效果。
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---做完超皮秒多久可以洗脸---
做完皮秒以后，至少要求三天以后在洗脸，也根据每个人的反应情况而定，就是说伤口一定要完全愈合了才能洗脸，有些可能要求是在一周以后。做完皮秒以后，在皮肤的表面还是有一定损伤，要等皮肤的皮损完全愈合了以后再洗脸。因为洗脸是用生水，这里面都是有细菌有其他杂质的。早期尽量用凝胶，做一个面部的保护，促进脸部的愈合；也可以用一些生物的敷料，把面部进行贴敷，也能促进伤口的愈合，但不建议过早的用生水洗脸。
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