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殷桃的实力也不遑多让，塑造的郑娟也很出色，首次看到周秉昆给自己钱的时候，感觉自己受到了冒犯，明明眼睛之中都是眼泪，却控制着不让他流出来，这样的破碎感跟坚强感融合到了一起，虽然是旧时代的女人一样很吸引观众，外观殷桃跟人物的契合度也比较高，一言一行都可以将人物形象给展现出来，再来看看《胡同》当中的男主，外观用四个字可以形容，那就是白白净净，衣服虽然很破，但处处展露的都是现代人的气息，在他的身上根本看不到小人物身上的朴素，阅历跟表演对于侯明昊而言还是要求太高了。

训练后，你可以多摄入一点碳水，即使纤维素含量少也没有关系，因为这个时候你需要快速吸收营养，而且脂肪也不易堆积。早餐影响着一整天的新陈代谢，应该选择高纤维的碳水，也要多摄入一点脂肪和蛋白质，比如全蛋等。这样才能促进一整天的新陈代谢。