1分钟前 临沂药墨贴牌来电洽谈「山东承爱递康」[山东承爱递康3e324a3]内容：
小雪过后怎么养生
1、药墨厂家提醒大家：小雪过后多吃叶酸食物
小雪节气是冬季开始的标志，同时也进入抑郁多发的季节。要常食菠菜、猕猴桃、、橘子、黄豆和深绿色的蔬菜，因为这些食物中都含有叶酸，可以帮助抵抗抑郁。
2、药墨厂家提醒大家：小雪过后防寒保暖要做好
从这个节气开始，东北风刮得多了，由于气候虽冷却还没到严冬，很多人不太注意戴帽子、围巾，这样往往容易遭遇受，因此，一定要戴帽子，一定要注意防寒。
3、药墨厂家提醒大家：小雪过后多喝水防内热产生
多喝水可以，缩短粪便在肠道停留的时间，减少的吸收，溶解水溶性的。好在每天清晨空腹喝一杯温开水。此外清晨饮水还能降低血液粘度，预防心脑血管疾病。
4、药墨厂家提醒大家：小雪过后早睡晚起，睡前泡脚
小雪节气要增强体质、提高机体和抗寒能力。首先，要保证充足的睡眠。冬季应该早睡晚起，好不要迟于22点休息。如果超过1点还不休息，人的容易下降，加之小雪节气后气温下降明显，太晚休息更易生病。
5、药墨厂家提醒大家：小雪过后多喝热粥
小雪过后，在饮食方面可以多吃以下食物：保护心脑血管的食品，如丹参、山楂、、西红柿、芹菜等；降的食品，如苦瓜、玉米、荞麦、胡萝卜等；温补性食物和益食品，如腰果、、山药、栗子、核桃、黑芝麻、黑豆等。
是一种心理疾病，因情绪障碍而长期处于悲伤、绝望、自我怀疑、无助的情绪中，严重的，会选择，据报道，我国每年死于的人中有50%以上的患有。研究数据表明，大部分的患者症状就是和早醒，要引起重视。
有助于帮助睡眠的方法
1、睡前用温水泡脚
人体脚部穴位很多，睡前用温水泡脚，能祛除脚部的寒气，使人体保持温暖，有利于促进血液循环，加快新陈代谢，同时，有利于缓解一天的疲惫，放松身心，使人们快速进入睡眠状态，因此，有睡眠障碍的人，建议晚上睡前泡脚三十分钟。
2、桂圆莲子汤
将桂圆和带芯莲子以2：1的比例，冷水一起下锅煮一小时。煮好之后，喝汤，然后把莲子和桂圆肉吃下去，每天吃一次就可以了。
连续服用一段时间啊，就可以起到浅、入睡困难的作用。
3、药墨调理
成因复杂，直接的原因是火扰心神或心神失养。
药墨小分子有的渗透力，能快速的进入人体微循环的，并能穿透血管壁，进入经络体液中，运用墨疗，药疗，隐形针灸，疗法，热渗透加反渗透与一体，直达病灶。运用药墨系列产品，调理身体、增强体质、预防疾病，来达到提高身体素质、的目的。
哪些问题会引发脊椎病？
通常，以下情况是引起脊椎病的一些主要原因：
1引起脊椎病的主要原因
不正确的姿势，如：坐姿、站姿、卧姿以及长时间以同一姿势的伏案工作或其它劳动；
不合理的寝具都会引起韧带、肌肉张力过大而劳损、椎间盘突出、小关节功能紊乱；
、潮湿的侵袭，影响局部血液循环，加速组织变性；
外伤会使病情恶化，慢性的损伤逐渐引起病症加重；
因素及全身健康不佳，都可能引起或加重脊椎病的症状；
遗传因素：脊椎病患者中大约有百分之一的患者为遗传性；
职业因素：舞蹈家、长途司机、焊工、办公室人员以及长期低头工作的人。
2不正确的坐姿和习惯是主因
大部分人的脊椎病都是由日常生活中不正确的习惯或者姿势而引发。看看正确的坐姿：
3级坐姿有哪些？ 坐姿1：驼背
危害：弯曲后极大增加了腰椎颈椎的压力。
成因：久坐造成稳定肌疲劳，往前没有支撑，往后有椅背，且前倾难度大于后倾，于是后倾放松稳定肌，腰就弯了。眼睛又需要直视，头抬起来，颈椎就会弯。
解决办法：坐时屁股尽量坐到椅子后面，增加腰部的支撑力。定时起来活动一下，平常多做些拉伸动作。
坐姿2：半躺半坐坐
危害：严重挤压腰椎间盘，阻碍脊椎自然弯曲，易造成驼背。
成因：沙发等座位过宽，屁股坐不到底，久坐无靠背支撑易使肌肉疲劳，人就会为了放松而往后靠，腰部悬空没有支撑，压力就全都在腰椎间盘上。
解决办法：坐时要坐到底，让椅背给腰椎提供支撑，坐不到底的话就换座位或在悬空处给予腰部支撑。
古墨灸调理脊椎
药墨具有很强柔韧性，可随意贴敷身体的任何部位，好，，具有、、除湿的多重功效，能迅速打通人体经络，将人体内的湿邪逼出体外，具有安全、对皮肤，标本兼治的特点。
墨灸正是应用其温热刺激，起到温经通痹的作用；所以中医师将墨灸作为脊椎病的。
脑又叫“脑卒中”，主要是因为脑内动脉狭窄，或者是出现闭塞和等情况，进一步就引起脑血液循环发生了障碍，时间久的话还会导致大脑。
而临床上，脑又可以分为缺血性脑卒中（）和脑卒中（）两种，我国大约12秒就会有一个人患上，每21秒就有人死于，已经成为我国国民位的原因！
多半都是“拖”出来的！
在发生脑卒中之前，许多人会有一些“小”症状，小又被医生称为“暂时性缺血”，其常常发生于前的几天之内，因为小的症状较轻，病发短暂且症状常见，所以常被大家忽略。若置之不理，三个月内几率可达30%至50%。因此，及时发现的前兆信号，对于预防来说至关重要。
