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冬至南北地区的传统饮食习俗
1、北京馄饨
过去老北京有“冬至馄饨夏至面”的说法。相传汉朝时，北方匈奴经常骚扰边疆，百姓不得安宁。当时匈奴部落中有浑氏和屯氏两个首领，十分凶残。百姓对其，于是用肉馅包成角儿，取“浑”与“屯”之音，呼作“馄饨”。恨以食之，并求平息，能过上太平日子。因初制成馄饨是在冬至这一天，在冬至这天家家户户都吃馄饨。
2、南方饺子
每年农历冬至这天，不论贫富，饺子是的节日饭。谚云：“十月一，冬至到，家家户户吃水饺。”这种习俗，是因纪念“医圣”张仲景冬至舍药留下的。北方人吃混沌，南方人出饺子。
3、羊肉
冬至吃的习俗据说是从汉始的。相传，汉高祖刘邦在冬至这一天吃了樊哙煮的，觉得味道特别鲜美，赞不绝口。从此在民间形成了冬至吃的习俗。现在的人们纷纷在冬至这一天，吃、羊肉以及各种滋补食品，以求来年有一个好兆头。
4、红豆米饭
在江南水乡，有冬至之夜全家欢聚一堂共吃赤豆糯米饭的习俗。相传，共工氏有不才子，作恶多端，死于冬至这一天。但是，这个疫鬼怕赤豆，于是，人们就在冬至这一天煮吃赤豆饭，用以驱避疫鬼，防灾祛病。
5、台湾糯糕
在我国台湾还保存着冬至用九层糕祭祖的传统，用糯米粉捏成鸡、鸭、龟、猪、牛、羊等象征吉祥中意福禄寿的动物，然后用蒸笼分层蒸成，用以祭祖，以示不忘老祖宗。同姓同宗者于冬至或前后约定之早日，集到祖祠中照长幼之序，一一祭拜祖先，俗称“祭祖”。祭典之后，还会大摆宴席，招待前来祭祖的宗亲们。大家开怀畅饮，相互联络久别生疏的感情，称之为“食祖。”冬至节 祖先，在台湾一直世代相传，以示不忘自己的“根”。 萝卜、青菜、豆腐、木耳等。
人体循环是从上往下的，当体内较多，首先会堆积在肩颈，因为颈肩是容易堆积的地方，是致病的关键。万病之源源于血，百病之由由于气，中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则百病生。
冬季温度低，容易收缩，气血供养不足，容易导致，头晕，脑供血不足，脑梗，脑，所以要勤做肩颈，增加温度，加速血液循环！
肩颈堵塞会带来什么问题？
1、脑部问题：出现肩颈堵塞时，可能会影响全身血液循环，出现大脑血供不足的现象，从而影响脑神经正常发育，可以表现为记忆力减退、、多梦等；
2、四肢问题：由于肩颈局部堵塞，长期如此可能使局部肌肉出现痉挛，还可能出现、等疾病，患者可表现为肩膀酸痛、肌肉硬化、活动受限等；
3、面部问题：肩颈堵塞会引起头面部供血不足，影响血液循环，可能会导致面部出现色素沉着，如斑点、斑疹等，还可能出现肤色不均、面部晦暗等问题；
4、其他问题：肩颈堵塞较为严重时，可能会牵连腰椎神经出现异常，间接损伤机体的神经，导致神经控制的肌肉出现疼痛、运动障碍等。如果波及女性，还可能会出现的现象，可表现为月经紊乱。
脾虚女这三个字在生活中真的是太常见了，喜欢养生的朋友大家都知道养脾胃的重要性，脾胃好的女性在同龄人当中会显得格外年轻。
中医讲“脾胃是后天之本，气血生化之源，养脾胃就是养命。”身体气血不足和脾胃的关系比较大。因为脾胃主消化，脾胃负责把我们吃进去的食物运作升华化为气血从而代谢垃圾，肠道的蠕动也靠气血，气血不足就是或者便溏拉肚子，垃圾堆积在肠道，反复被身体吸收，就使脸色暗黄，出油长痘，甚至身上长赘肉；气血不足，容易睡不好，或者是早上起床就是乏力，没有精神，提不起来劲儿，也不太想说话，还容易发脾气，时间久了人容易上火，上热下寒，身体很不舒服。包括运化中的水液，运化不好的时候，皮肤和肌肉就得不到滋养，然后就会皮肤松弛、垮大。时间久了，就变成眼睑下垂的眼袋。
很多人在日常生活中会突然出现腰椎不适的情况，你知道是哪里出了问题吗？
一、
常发生于过度劳累，长时间一个姿势或者反复重复某一个动作，或者运动时不协调而导致腰部肌肉持续的呈紧张状态，局部血管受压使肌肉纤维充肿，会引起腰痛难忍活动后加重。严重的影响工作和生活质量，给患者带来极大的痛苦。
二、脊椎类
脊椎类是类累及脊柱关节，常发于青少年腰痛的范围比较多，一般和气候以及季节有关，发展到后期甚至会变成畸形，不能正常直腰。
三、腰肌
腰肌是发生在腰部软组织的劳损性疾病，因体质不同及患病期间感受湿之异，各有不同疼痛的地点不定。
四、寒湿性腰痛
这种情况一般是由于腰部被侵袭而产生疼痛，一般是腰部偏上的位置，出现冷痛，下雨天不适加重。
五、
这种疾病不管是年轻人还是中老年人都容易患上，因此才是重要的。
六、骨质软化
经常在中年妇女身上出现，一般是由于多次，而且腰痛的范围也比较广，还会伴有腰肌酸疼，四肢没力气，骨骼弯曲变形。
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对症重要
墨灸针对不同症状的腰椎疼痛有很好的调理效果。中医讲“通则不痛，痛则不通”。经络闭阻，气血不通是疾病产生的根本原因。运用药墨产品对躯体筋肉系统施行物理性的科学调理，促使肌筋、腠理，从病理性的紧结、气血闭阻状态，逆转为生理性的形态并气血通畅；与此同时，肌筋挛缩对周围组织产生的牵拉、压迫获得解除，肌筋本身和周围组织，恢复了生态平衡，因此可以起到很好的调理作用。
