6分钟前 浙江家用乒乓球发球机工厂信息推荐「双蛇体育」[双蛇体育e7f34eb]内容：打乒乓球的益处!(5)长胶推上旋球和不转球的要领长胶如何处理上旋球打乒乓球的益处!(5)
九、乒乓球是脑力体力结合的运动
要想在乒乓球竞争中坚取得主动，不仅要基本技术好，打球还要不断地观察分析，观察对方的站位，分析对手的球路，特长和漏洞。快带要求在来球的上升前期接触球的中上部，追求的是速度，自己不发力或少发力，以借力为主。你看那高水平球员，发球前不仅两眼紧紧盯着对手，还不断变化着手上的动作，控制球的落点。 把球打到对方难受的地方，寻找创造杀机，都要在短的时间里作出应对。他们的脑海里就是一幅幅路线图，所以说乒乓球是聪明人的运动一点都不假，乒乓球可能是脑体结合好的运动了。
十、乒乓球是建立感情的纽带
乒乓球是一种竞技运动，总是有对手，但是，这些对手一样全都是朋友，往往越是关系好，对垒越多的越是好朋友。
特别是一般把乒乓球作为强身健体运动的人来说，竞争是次要的。交朋结友，延续友谊更重要。所以，在竞争中，一个擦边球，不是相互争辩，而是相互谦让的红丝带。
一个精彩的回击，不是对手沮丧的理由，而是对手喝彩的鼓励。在乒乓球的快乐中，通过比赛、交流球技，互相帮着捡一个球，传递着友谊。在乒乓球活动室，嗜球无坏人确实是真理，算计球，不算计人。
1.事实上，长胶的克星不容易用力和杆旋转球，一般旋转球对长胶不能形成威胁，主要是练习较少，使用技巧不够熟练，命中点和板有时掌握不好。
2.由于球速度较慢，首先要做的就是把脚放在适当的位置，也就是把球尽可能放在身体前面，身体不必迎向前方，而是根据球落地点的判断，做出适当的引拍。
3.球拍稍微向后倾斜，并且在高点或者早期落球时被向前推(主要是向前)。可以参考长橡胶正手提升的技术要点，即提升后，而在这项技术中，应理解为提升后的推进，前臂还需要做适当的旋转，即逐渐向外旋转的过程。
4.移动。就像拱、弹和正手托举一样，拱推在全力以赴之后也必须有一个制动过程。这样可以使球有一定的速度，并且可以提高命中率，有利于控制着陆点。
在面对接对方拉的弧圈球时，长胶有一板“磕”的技术非常实用。即在来球刚刚从台面弹起时，就迎球出拍，拍形基本上与台面垂直，当来球上旋强烈时，应适当增加压拍角度，控制好用力，防止回球出界。
磕在击球时稍带有一个侧向下切的动作，回球下沉比挡更为明显，因此威胁更大，适用在来球速度不是太快，上旋不是太强烈的情况下。
动作要领
在运用磕时，球拍的起始位置在胸前，因为是对付速度比较慢的来球，伸手不要太早，当来球过网后，在上升期击球合适。
拍形保持垂直或略后仰，特别是回击旋转较强的加转弧圈球时，不能看来球很转，就把板形下压，这样会打“滑”的。
接触球的后中部，手臂向前下方用力。此时手腕一定要固定，向下用力要柔和一些，用力方法有点像正、反胶的减力挡。在击球过程中，要带一点摩擦，不能直接推出去，那样对球就会失去控制。
在身体控制上，在磕的全过程中，要特别注意收腹、含胸。因为一般情况下，磕过去的球运行距离是比较短的，可调节的范围很小。这就要求身体和手上的控制要非常精细，不然的话，就会使球不过网，造成失误。
